Sorry, this entry is only available in Arabic.

من المعروف أن لعسل النحل فوائد كثيرة على وجه العموم وخصوصاً للأطفال ومن أهم هذه الفوائد حماية الجهاز الهضمي من المشاكل مثل: تقرحات المعدة والإسهال والانتفاخات فيجب علينا حماية أطفالنا والجهاز الهضمي من هذه المشاكل بتناول عسل النحل بشكل دائم لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن التي تقوي الجسم وتقضي على العديد من الأمراض.

فوائد عسل النحل للأطفال:

  • تحسين عملية النوم للأطفال: حيث أثبتت العديد من التجارب أن تناول العسل للأطفال قبل النوم بنصف ساعة يساعدهم على الاسترخاء وتحسين جودة النوم.
  • مقوي لجهاز المناعة: فإن شرب عسل النحل يساعد الجسم في مقاومة الكثير من الأمراض ومقاومة الفيروسات والبكتيريا.
  • يساعد في الشفاء من نزلات البرد والسعال: وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين “ج”.
  • مفيد لنمو الأطفال: لأنه يحتوي على عناصر مفيدة لجسم الأطفال مثل السكريات والفيتامينات والأحماض الأمينية.
  • يساعد في نمو جسم الأطفال: بسرعة وبصورة صحية وسليمة والنمو بأنواعه المختلفة النمو المعرفي والإداري والعقل.
  • يستخدم كفاتح للشهية: لاحتوائه على عناصر غذائية قيمّة تساعد في زيادة وزن الطفل.
  • كما يساعد تناول العسل الأطفال في علاج التهاب اللوزتين.
  • ويعالج حالات الأنفلونزا والسعال.
  • إن تناول عسل النحل يمد الأطفال بالطاقة اللازمة لاحتياجاتهم على مدار اليوم من الأنشطة
  • يحمي الطفل من فقر الدم: لأنه يحتوي على المعادن مثل: الحديد وفيتامين “ب ” والأحماض مثل حمض الفوليك أسيد.
  • يساعد على تحسين الجهاز الهضمي: لعلاج آلام المعدة ويساعد في القضاء على البكتيريا والجراثيم في المعدة.
  • يساعد تناول عسل النحل للأطفال على حماية الجهاز التنفسي: حيث إنه يعالج الحساسية الموسمية لأن العسل يحتوي على نسبة كبيرة من حبوب اللقاح وخصوصاً العسل الطبيعي الخام.

فوائد العسل للأطفال

فوائد عسل النحل للأطفال قبل النوم:

  • يعمل على تنظيم عملية النوم للطفل ويخلص الطفل من الاضطرابات والأرق.
  • يعمل العسل على تحسين مزاج الطفل وتحسين حالته النفسية والصحية.
  • كما يساعد أيضًا في معالجة عملية التبول اللاإرادي للطفل أثناء النوم ويساعد الطفل في التحكم في عضلات الجهاز البولي.
  • يساعد الطفل في الحصول على نوم هادئ وعميق.

يمكننا إضافة العسل إلى أشياء كثيرة من أهمها:

  1. يمكن إضافة العسل إلى حبوب الشوفان.
  2. يضاف عسل النحل إلى اللبن بديل عن السكر الأبيض المصنع.
  3. خلط الزبادي مع عسل النحل وتقديمه للأطفال.
  4. يمكننا عمل العصائر وتحليتها بعسل النحل.
  5. يضاف عسل النحل الي الفطائر والخبز المحلي بالعسل.
  6. إضافة العسل لسلطة الفواكه حتى نحبب أطفالنا في العسل.
  7. يُمكنك صنع المخبوزات وخاصةً البان كيك وتزيينه بالعسل الطبيعي فهو من أكثر الحلويات المحببة لدى الكثير من الأطفال.

ما هي كمية العسل المناسبة أو الجرعة المناسبة للأطفال؟

يمكننا إضافة عسل النحل الي النظام الغذائي للأطفال تدريجياً ويتم هذا على فتره طويلة من الوقت لتجنب حدوث أي مشاكل أو حساسية للأطفال وخصوصاً الرضع لا يجب تناولهم عسل النحل إطلاقاً حيث يتسبب لهم في التسمم الغذائي.

موانع عسل النحل:

يمنع عسل النحل للرضع أقل من سنة وذلك لأنه:

  • يسبب عسل النحل تسمم غذائي للرضع بسبب تكون البكتيريا الضارة.
  • إن تناول عسل النحل للرضع يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي وصعوبة التنفس بسبب الحساسية.
  • ومن ضمن أضرار عسل النحل للرضع دون عام   من أعمارهم أنه يتسبب في ضعف العضلات ويجب استشارة الطبيب.

والجدير بالذكر أن عسل النحل من العلاجات الطبيعية التي توجد في المنزل وأنه بديل من السكر لكثرة فوائده ولأن العسل أكثر صحة من السكر الأبيض، وغني بمضادات الأكسدة والفيتامينات.