إذا كنتِ ترغبين في وجود علاج فعال لحل مشاكلكِ الصحية والتجميلية بوسائل سهلة وطبيعية موجودة داخل منزلكِ، فعليكِ المداومة على شرب العسل مع الماء على الريق يوميًا حتى تتمتعي بفوائد العسل مع الماء التي لا حصر لها، وبعد التعرف على هذه الفوائد لا يُمكنك ترك هذا المشروب السحري الذي يفقدك الوزن الزائد بسهولة ويأخر من ظهور علامات الشيخوخة، وسوف نتناول فيما يلي أهم هذه الفوائد:

  • فوائد العسل مع الماء للبشرة:

يحتوي العسل على مُكونات مُضادة للبكتيريا والالتهابات والتي تمنع ظُهور حب الشباب وتُقلل من التهاب البشرة الذي يحدث بفعل العوامل البيئية، كما يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يأخر من ظهور الخطوط الرفيعة في البشرة وأيضًا علامات الشيخوخة، ويساهم في علاج الندبات ويُعيد للبشرة حيويتها ورونقها الطبيعي الجذاب، ويساعد في التئام الجروح والحروق وتفتيح آثارهم بشكل آمن وطبيعي.

  • فوائد العسل مع الماء للشعر:

يحتوي العسل على مضادات البكتيريا التي تساهم بشكل كبير في علاج قشرة فروة الرأس وتخفف من الالتهابات الناتجة عنها، كما يعمل العسل والماء عند استخدامه كمحلول للشعر يقلل من الهيشان ويساعد على ترطيب الشعر بشكل قوي ويتركه ذات شكل ناعم وانسيابي، ويعمل على نمو وتكثيف الشعر في وقت قياسي.

فوائد العسل مع الماء

  • فوائد العسل مع الماء الدافئ على الريق لصحة الجسم:

عند تناولك كوب ماء دافئ بشكل يومي على الريق سيساعدك ذلك في التخلص من سموم الجسم وتنقيته، كما يجعل جهازك الهضمي يعمل بشكل جيد وينظم حركة الأمعاء مما يخلصك من الإمساك المزمن، ويقلل من انتفاخات القولون، ويساعد في تقليل حموضة المعدة ويعمل على علاج جرثومة المعدة ويخفف كثيرًا من الآلام المصاحبة لها، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية ويمد الجسم بالطاقة اللازمة له.

  • فوائد العسل مع الماء لفقدان الوزن الزائد:

إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن الزائد بجسمك عليك باستبدال السكر الأبيض الضار بالعسل الطبيعي في تحلية المشروبات والأطعمة لاحتوائه على سعرات حرارية أقل ويعمل العسل على رفع معدلات الحرق بالجسم.

  • فوائد العسل مع الماء الدافئ قبل النوم:

يُفضل تناول العسل مع الماء الدافئ أو كوب من الحليب الدافئ قبل النوم حيث يساعدك في الحصول على ما يلي:

  • الحصول على نوم هادئ عميق:

حيث يعمل تناول العسل بالماء الدافئ أو الحليب قبل النوم على إمداد الكبد “بالجليكوجين” الذي يغذي المخ كما تعمل السكريات الطبيعية الموجودة في العسل على رفع الانسولين وإنتاج الحمض الأميني التريبوتفان الذي يتجه إلى الدماغ ويتحول إلى النياسين المهم لإنتاج السيروتونين المحفز لإنتاج الميلاتونين وهو هرمون النوم.

ووفقًا للعديد من الأبحاث والتجارب أكتشف أن تناول العسل للأطفال اللذين يزيدون  عن عمر عام عند تناولهم 15 جم للعسل قبل النوم ب 30 دقيقة يعمل على تحسين النوم فهو علاجًا قويًا وفعال لمشكلة صعوبة النوم عند الأطفال.

فوائد العسل مع الماء

كيفية الحصول على فوائد العسل مع الماء:

يُمكنك تحضير هذا المشروب السحري في الصباح أو قبل النوم بسهولة فهو غير مكلف إطلاقًا مقارنةً بفوائده التي لا حصر لها ويتم تحضيره كالتالي:

  1. قم بوضع كوب من الماء في إناء حتى يصل لدرجة الغليان.
  2. ضع الماء المغلي في الكوب المُفضل لديك حتى يُصبح فاترًا.
  3. أضيف ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي في الكوب مع التقليب المستمر حتى يذوب تمامًا.
  4. تناوله في الصباح على الريق وقبل الدخول للنوم بنصف ساعة.

هل يوجد أضرار للعسل مع الماء الدافئ؟

يُعتبر تناول العسل ممزوجًا بالماء الدافئ آمن تمامًا وذلك للأشخاص اللذين لا يتحسسون من تناول العسل أو الأطفال الرضع دون العام من أعمارهم فهؤلاء لا يجب تناولهم للعسل بمفرده أو ممزوجًا بشراب أخر.

وبالرغم من الفوائد العديدة التي ذكرت عن العسل نُود أن نُذكركم بالاعتدال في تناول كميات العسل حتى لا يأتي بنتائج عكسية، ويُمنع تناوله للأطفال في عمر أقل من 12 شهرًا حتى لا يصابوا بمتلازمة التسمم الغذائي.